口香糖减肥:不是减肥药 更非减肥操

2012-11-28 作者:刘佩珉  来源:河南健康网 http://www.hnjkw.net 浏览次数:

  导读:减肥,可谓当今社会的热门,男女老少,趋之若鹜。各种减肥方法,应运而生。这不,口香糖减肥,最近也火了起来,甚至还出现了以减肥瘦身为功效的口香糖产品。但口香糖本身是减肥药么?嚼口香糖真的就能减肥么?


 

  口香糖成分难以减肥瘦身

  一般来说,口香糖的主要原料有玳玳花、栀子、槐花、决明子、异麦芽低聚糖、木糖醇、麦芽糖醇、胶基、D-甘露糖醇等等。

  据山东大学齐鲁医院临床药理研究所主任、博士生导师郭瑞臣教授告诉记者,栀子、决明子、槐花这些重要成分本身对减肥并没有多大影响,在中药学上它们只能起到润肠通便作用。这些成分需要有相当的量才能发挥作用,决明子作为中药,要想达到通便的作用,就需要8克至12克左右的量。而普通口香糖是否含有足够的量,很难判断,况且普通口香糖都是一般大小。但量不够是肯定达不到排泄通便的功效的。

  木糖醇、麦芽低聚糖、麦芽糖醇、胶基、D-甘露糖醇这些成分,充当黏合剂、嚼味剂而已,目的是使口香糖的口感更好。糖类是保持身材的最大克星,因为在身体内脂肪、纤维素都会转化成糖类。口香糖里含有的糖分不仅不能减肥,相反,也许只能起到增肥的作用。因为它不能分解脂肪,也不能润肠排便。所以说,打着减肥瘦身为功效口号的口香糖,无论说得如何花俏,都是不靠谱的。

  长时间嚼口香糖可能变胖脸

  单就咀嚼运动来说,只要是是运动,就肯定要消耗热量。但是,消耗的热量能不能抵消你一天所吸收的营养所产生的热量呢?恐怕是远远抵不上,单靠咀嚼这么一点小小的运动,是达不到这个量的。

  嚼口香糖非但难以减肥,而且咀嚼的时间长了,还会引起面部的变形,造成面部比例失调。这是因为长时间的咀嚼,肌肉在运动的情况下,会变得肥大。如果咀嚼肌要是变肥大的,会引起面部变形,形成一个比较方大的下颌,变成胖脸。想必爱美的女性们,都不会认为一个比较放大的下颌,是一张美丽的脸庞。

  所以说,咀嚼口香糖,这个口部动作,也不是能起到减肥疗效的减肥操。科学健康的减肥,还要靠全身科学合理的运动锻炼。

(责任编辑:曹蒙蒙)