女人过度减肥不可取 女人过瘦坏处多你要时刻警惕

2012-09-19 作者:曹蒙蒙  来源:河南健康网 http://www.hnjkw.net 浏览次数:

  每个爱美的女人,都希望自己拥有曼妙的身姿。因此,减肥可谓是女人的终生事业。为了达到瘦身的目的,不少女人不惜绞尽脑汁来寻找减肥的一切办法,甚至是“不择手段”。当然,好身材是爱美者美梦以求的,但女人过度减肥却是不可取的。女人过瘦坏处多,想要减肥的你不得不了解,莫让减肥毁了你原有的健康和幸福。


 

  女人过瘦坏处1:贫血

  女人过瘦普遍存在营养摄入不均衡的问题,由于吃得少,基础代谢率也比常人要低,因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因, 另外,营养不良则身体免疫力降低,还容易出现继发性贫血。

  女人过瘦坏处2:记忆衰退

  消瘦的人体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,这种营养缺乏使脑细胞受损严重,将直接影响记忆力,于是我们变得越来越健忘了。

  女人过瘦坏处3:脱发

  对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,发色也逐渐失去光泽。

  女人过瘦坏处4:胆结石

  过于消瘦的人一般热量摄入不足,所以沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗,胆固醇也随之移动,导致其在胆汁中的含量增加,胆汁因而变得黏稠,析出结晶并沉淀下来形成结石。

  女人过瘦坏处5:子宫脱垂

  没有足够量的脂肪保护,子宫容易从正常位置沿阴道下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴道口外,就形成我们谈及色变的子宫脱垂,严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎

  女人过瘦坏处6:不孕

  女人体内脂肪过少,雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响,导致雌激素水平处于不足状态,而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一。

  女人过瘦坏处7:骨质疏松

  美国最近对3683名女性的调查研究发现:体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这是由于过瘦的人体内雌激素水平不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松、发生骨折。

  女人过瘦坏处多,所以女人减肥应适可而止,万不可随心所欲。以防到头来,有了身材,却丢了健康

(责任编辑:曹蒙蒙)