健身项目如何选择?不妨根据自己的性格选择健身项目

2012-09-25 作者:佚名  来源:河南健康网论坛 http://www.hnjkw.net/ 浏览次数:

  健身项目如何选择?

  你除了从自身需要锻炼的部位来判断,你还可以根据自己的性格选择健身锻炼的项目。从而达到通过运动得到运动健身、改善性格缺陷的目的。

  一、紧张型。这些人应多参加竞争激烈的健身项目,如足球、篮球、排球等项目。

  二、胆怯型。这些人应多参加游泳、滑冰、拳击、单双杠、跳马等健身项目。

  三、孤僻型。这些人应选择足球、篮球、排球及接力跑、拔河等团队运动健身项目。

(责任编辑:翟文龙)